【マッチョ介護士の地域貢献活動レポ】高齢者健康教室の講師として参加！

「＃筋肉を社会貢献に」をテーマに掲げ、

地域の皆様に笑顔と筋肉パワーを届けるため、様々な地域貢献活動に取り組むマッチョ介護士ですが、
この度、初めての健康教室を開催させていただきました。

当日は雪景色の中、50歳〜70歳の方が20名参加。

椅子に座った状態でできる簡単な体操から、

タオルを使ったトレーニングまで、日頃簡単にできる運動をマッチョ介護士から伝授しました！！

終了後には、参加者の皆様からマッチョ介護士へ質問の嵐！

膝を痛めない運動の方法や腰痛があってもできるトレーニングなど、

皆さん運動へのモチベーションが高まったようでした！

今後も様々な場所で、地域の皆さんに筋肉とパワーを届けに行きます！

次はあなたの街に行くかもしれません💪✨